スタジオレッスンSTUDIO LESSON

オンフルールつくばが大切にしていること

スタジオレッスンについて

オンフルールつくばでは初心者から上級者の方まで楽しめるレッスンプログラムを開催しております。男女問わず学生さんからシニアの方まで幅広い年代の方が当スタジオでヨガを楽しんでいます。まずは体験レッスンをご予約ください。
一人ひとりに合わせた通いやすいプランをご提案いたします。

レッスンメニュー

オンフルールでは初心者の方からヨガに慣れ親しんでいる方まで楽しめるクラスを開催しております。

やさしいヨガ

特徴:リラックス・ベーシックなヨガ
レッスン名:リラックスヨガ・アロマリラックスヨガetc.

ミドルクラス

特徴:ゆがみを改善・メリハリのあるクラス
レッスン名:骨盤ストレッチ・デトックスヨガetc.

アクティブクラス

特徴:しっかり動く・コアを刺激
レッスン名:パワーヨガ・スローフローヨガetc.

特別クラス

特徴:女性の心と身体をケアする
レッスン名:女性のためのヨガ(マタニティ参加可能)他


キャンペーンCAMPAIGN

2020年お年玉キャンペーン

「Amazonギフト券が当たるくじ引きチャンス!!」
期間中(1月1日~ 31日)にフリーパスや回数券を購入された方に、購入内容に応じた回数のくじ引きをプレゼント!
新規入会:くじ引き1回
回数券:4回券購入でくじ引き1回~ 48回券購入でくじ引き16回
フルタイムパス・3回パス:くじ引き1回
【景品:Amazonギフト券】
1等:3,000円分・2等:2,000円分・3等:1,000円分

スタジオキャンペーン

キャンペーン期間:2020年2月29日まで ※掲載料金はすべて税別です。

  • 体験レッスン当日の入会で「入会金無料」!(通常5,000円⇒0円)
  • フリーパスお申込みで初月無料 ※新規の方対象!

イベント情報

浅野佑介先生 ワークショップ

【1/19(日)10:30~12:00 午前の部 / 14:00~15:30 13:30~15:00 午後の部】

10:30~12:00「インナーシェイプヨガ ツイストVer.」先着22名(予定)

ツイストするとき、どこから捻りますか?腰から?背中から??
ウエストシェイプや消化吸収能力を高める、代謝を活発にしてデトックス、 自立神経・背骨のバランスを整える等、たくさんの効果が期待できる 『ツイスト』ポーズ。
心地良く捻れてますか? 無理に捻って不快な痛みは生じていませんか??
このクラスではポーズを安定して快適に行えるよう、 知識を加えながら身体の使い方を学び、 後屈・前屈バランスよく織り交ぜながらツイストを深めていきます。
普段のプラクティスをより安全に、 そして効果的に行うための土台を築いていきましょう。
私自身、腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛が原因でヨガを始め、 介護の現場や病院での指導、現在は日本ヨガメディカル協会のコーチとして活動しているので、初心者の方や身体が硬い方も大歓迎です!

13:30~15:00「Inner Growth Flow Yoga」先着22名(予定)

流れるように動きながらも決して我を忘れることなく、まるで年輪を刻むように成長を続けていきます。
後屈・ツイスト・前屈の動きを繰り返しながら、常に進化があり、チャレンジがあり、喜びがある。ただ闇雲に動くのではなく哲学を踏まえ、そして向かうべき道筋を示した新しいフロークラス。
運動量がありますが初心者の方のご参加も大歓迎です。その際は1クラス目と連続での受講が、より安全にそして分かりやすく動けるのでオススメです。

【参加費】会員様:1レッスン消化プラス1000円(税込1100円) または 3000円(税込3300円)

詳細はこちら(PDF:317KB)


法人フリーパスできました!

法人フリーパスとは、ご契約いただいた法人(店舗)にお勤めの従業員様が無料でヨガスタジオをご利用いただけるサービスです。

  • 法人フリーパス10:20,000円(全従業員で月10レッスンまで無料)
  • 法人フリーパス15:30,000円(全従業員で月15レッスンまで無料)
  • 法人フリーパス20:40,000円(全従業員で月20レッスンまで無料)

※上記を超えたレッスンを受ける場合は1レッスン2,500円で受けられます。

貴社の福利厚生として有効的にご利用ください。

  • 従業員様の健康管理を提供し、働きやすい職場環境の一助に
  • 求人募集のPRにご活用ください。(特に女性受け◎)

ヨガレッスン体験者の声VOICE

13才(中学生)女性

はじめはあまり積極的になれなかったのですが、徐々に楽しくなり瞑想にも興味が出てきました。
驚いたのが食欲がコントロールできるようになったことです。そのおかげか、ヨガを始めてから1ヶ月くらいで体重が落ちてきました。
また、冬でも体の内側からポカポカしてるのが実感しています。

中学生のお母様から娘をみて

ヨガをするとリラックスしているんだなと感じています。
ヨガを終えた後はぐっすりと寝ているので、健康管理にとても良いと思いました。

38才 男性

以前は日常的に腰痛や肩のコリ・痛みに悩まされていました。
ヨガを始めてからはそれらが徐々に軽減し、仕事やスポーツをより楽しめるようになりました。
男性でヨガをやっている人はあまり多くありませんが、筋力や体力のアップにもつながるので、これからも継続していきたいです。

60才 女性

ヨガを始めてから、長年悩まされていた肩コリ、冷えが改善されました。続けていくことで筋力もアップし、少しずつできることが増えていくので、進歩しているのを実感できます。この歳になってもできることが増えるのは自分自身の励みになります。
癒しの効果があり、明るくなった気がします。ヨガそのものだけではなく、スタッフの笑顔にも癒されますね。