お知らせ自分とつながる瞑想

嬉しいご要望がありました!!

 

「瞑想会参加してみたいけどいつも水曜日ですよね…🙁

土日ってやったりしないんですか?🙄」

 

ということで、10月は定期開催の水曜日と土曜日に開催決定いたしました👍✨

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①10月20水曜日 10:30-12:00 

②10月23日土曜日 18:00-19:30

自分とつながる瞑想★  担当講師Sayuki  

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忙しい毎日の中で、ふと気づくと
 
・心・体が疲れやすい。なぜ?
・心配事があり、心細い。どうしたらいいの?
・元気だけど何かもやもや引っかかるが、それは何なの?
・自分はどんなことをしたいのか?
・自分は何が好きか・嫌いか?
・やりたいことがあるけど、何か思いきれない。なぜか?
 
など、自分について何かしら違和感を抱いていたり、何かモヤモヤする、、、そんな時は、瞑想が役に立つかもしれません。
 
この瞑想会は、瞑想のテクニックを知的に理解するのではなく、瞑想をすることで自分の中で起こる体験・気づきとつながることを大切にしていきます。
 
基本的な瞑想やヨガなど体を通した体験を行い、自分についての理解を深めていきます。また参加者同士でシェアする事で、心というものの性質を知り、より一層気付きを深めることが出来るかもしれません。
 
瞑想を通し、より自分らしく生きていくためのヒントを探してみませんか?
 
 
Sayuki
 
 
 
 
 
 

具体的に瞑想ってなんな?🙄

そう思った方はこちらもチェック

https://yoga-tsukuba.com/blog/686/ 

 
皆様のご予約・ご参加お待ちしてます!🧡
 
 
 
Mutsumi😝