お知らせベーシックヨガ/ODAKA YOGA

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 ベーシックヨガ★★   別講師Syunsuke 

 24日㈯ 11:30~12:40  

 ODAKA YOGA★★ 特別講師Syunsuke 

 24日㈯ 13:10~14:20  

 

 ※どちらのレッスンも

 非会員様 3500円    / 会員様 1チケット消化+500円 

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【ベーシックヨガ】

ヨガ初心者の方から経験者の方まで、どんな方にも参加していただける基本のレッスン!

ODAKA  YOGAと2レッスン連続して体感することで、素敵な相乗効果があったり、なかったり?!

そんな話をSyunnsuke先生がこぼしてました😳

是非体感してみてください😆✨🧡

 

【ODAKA  YOGA】

呼吸が浅く感じられる方。気持ちを落ち着かせたい方、動きを通して自然と呼吸が深まります。

心身が疲れている時こそOdaka Yogaフローはおすすめです。内側から湧き上がるエネルギーで身体から元気に。
 
忙しい現代人特有の首、肩、腰への負担。姿勢を整えたい方。ゆっくりと中心の軸を探求するフローで体幹が鍛えられ、肩や股関節周りの滞りが解消されていきます。
 
また、ヨガ経験者からは今までとりづらかったアーサナへ自然と入れた。波のような動きに集中しやすい。動く瞑想というお声も。身体の繋がりを実感しやすく、生体力学に基づいた身体に優しい機能的なヨガです。
 
今回はOdaka Yogaの基礎となる動きを中心に展開していきます。
普段のヨガとは違った動きがたくさん出てきますが、初めての方向けのレッスンですのでどなたでも安心してご体験ください。身体を通して内側からの強さと優しさ、育んでいきましょう。
 
ヨガのある日常を健康で健やかに、楽しくOdaka Yogaの波に乗るお手伝いをさせてください♫
 
by Syunsuke