お知らせ(^^)再開しました!

会員の皆さま(^^)
お元気でしたか?
この2か月間、皆さまも私達もそれぞれの場所で、いろんな状況、色んな気持ちで生活してきました…。
リニューアルオープンから間もなく休業となり、皆様に会う事ができなくなり、十分にご説明ができなかったり、お問い合わせ等に対しすぐにこちらからご連絡できないこともありました。
ご心配、ご迷惑をおかけし本当に申し訳ございませんでした。
そしてヨガスタジオポスチャーは、6/1㈪よりやっと皆様をお迎えできることとなりました(:_;)
皆様と直接お会いして、お話をしたり、一緒にヨガをしたり…今まで当たり前のように感じていたスタジオでのアレコレを、スタッフ全員が今まで以上にとても貴重に、楽しみに思っております。
まだしばらくは短縮営業などでご不便をおかけすることもありますが、皆様のペースで、皆様のご事情に合わせていつでもスタジオにいらっしゃってください(^^)/
写真右からYukikoさん、店長のHrumaさん、Mutsumiさん、そして相変わらずの牧野早雪、そしてそしてオンフルールの頃からいつも素敵な空間を作ってくださるMikiさん、Reikoさん、Saoriさん、Hiromiさん、Ayumiさんが皆様とのレッスンを待ちわびております!
今後のブログでYukikoさんとMutsumiさんの紹介を改めてたっぷりとさせてくださいね(^^)/
また一緒にヨガをしましょう!お会いできるのをとても楽しみにしております(^^♪

レッスン情報

レッスンがパワーアップ!しました(^^♪ 旧オンフルールのレッスンはレッスン名がリニューアル!
そして多彩なレッスンを新たに追加しました!
ポスチャーでは「美容」「癒し」「調整」の3つのテーマにクラスを分け、皆さんがその時受けたいクラスを分かりやすく&チョイスしやすくしております(^^♪
運動量は星☆の数(1~4)で表されています。                                         

ヨガレッスンスケジュールはこちら→https://yoga-tsukuba.com/wp/wp-content/uploads/202005_calendar.pdf                

今回は二つのレッスンをご紹介いたします!

〇期間限定「季節のヨガ」

運動量:★★ 

自然のリズムに合わせた“季節のヨガ” 。
春はデトックスの季節!“腸活ヨガ”でデトックスしましょう!腸の動きを促し、腸内環境を整えていくと、からだ本来のデトックス機能が高まり、便秘や肌荒れを改善するほか、免疫力が向上し、健康的で美しい身体づくりをサポートしてくれます。
<クラスのポイント>
①お腹の調子を整える香り(アロマ)
②お腹のマッサージ&ツボ
③胃腸を心地よく刺激するポーズ
④心身を整えるヨガの呼吸法
腸活ヨガで自然治癒力を高め、美しい春の季節を心地よくお過ごしいただけますように。    

腸が元気だと体が軽く体調がとても良くなります!是非お試しください!

〇肩こり解消ヨガ

運動量:★★

肩こりに効果的なポーズ、呼吸法の実践やセルフメンテナンスを中心に行い、緊張緩和や全身的な循環を促していきます。最後は肩首リラクゼーションを取り入れ、リラックスした時間を過ごします。また肩こりになりやすい特徴を知り、日常に活かせる知識を得ていきます。

たくさんの人が悩まされる「肩こり」にフォーカスしたレッスン!自分の特徴を知る事こそ、根本的な解消につながりますよね!お悩みの方、ぜひご参加ください!

この他にも気になるレッスンがたくさん!是非チェックしてみてくださいね(^^♪

レッスンの予約について

  • レッスン予約数は5レッスンまでとなっております。
  • オンライン予約は前日まで可能です。当日のご予約はお電話にて承っております。
  • レッスン予約は承認制となっております。オンラインでレッスン予約を申し込み後、認証済メールの受信で予約完了となります。申し込みから認証済メール受信までタイムラグが発生することがございます。認証メールが届かない等ご不明な場合は、お手数ですがスタジオまでお問い合わせください。
  • 1日に参加可能なレッスン数は最大2レッスンとなっております。
  • レッスンのキャンセルは、オンラインはレッスンの3時間前です。それ以降は、お手数ですがお電話でご連絡ください。

レッスンの所要時間について

5月よりレッスンの所要時間が60分から70分へ変更になる予定でしたが、感染症予防対策として当面60分のまま継続することとなりました。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

感染症予防対策

ヨガスタジオポスチャーでは、感染症を最大限予防するため、このような対策をしております。

  • インストラクターはマスク・フェイスシールドの使用またはシールドの設置

  • インストラクターの検温、手洗い・うがい、アルコール消毒の徹底

  • スタジオの清掃、除菌、換気

  • レッスン参加人数制限(定員7名)
  • ポーズ補助道具類の除菌または使用しない
  • 共用おしぼり、マット拭きは使用中止(マット拭きはアルコールウェットティッシュを準備しております)

会員様へのお願い

  • ご参加の際は検温等体調をご確認の上ご参加ください。
  • 手指の消毒や手洗い、必要な方はマスク着用等、感染症予防にご協力ください。
  • ヨガマットはできるだけご持参ください。
  • おしぼりの準備もございませんので、フェイスタオル等をご持参ください。
  • レッスンの前後はスタジオの清掃をさせていただきます。2レッスン続けて参加される際は、スタジオの外でお待ちいただく場合がございますので予めご了承ください。

いつもご利用頂きありがとうございます。
当スタジオご利用にあたり、ご心配な事、ご不明点等ございましたら、お気軽にスタッフまでお申し付けください。ご来店お待ちしております(^^♪