月2回フリーパスに新プラン登場！
月2回消化したけどもう少し利用したいという場合に、追加1回につき2000円（税別）で利用いただけます。
通い放題フリーパスまでは利用しないけど、月に2～4回利用したいという方におすすめ！
キャンペーン期間：2018年10月31日まで ※掲載料金はすべて税別です。
ヨガ教室（趣味で始める）
- 体験レッスン料1,000円（前払い）
- 体験レッスン当日の入会で「入会金無料」！（通常5,000円⇒0円）
- フリーパス申込で初月無料（通常11,800円⇒0円）&Amazonギフト券3,000円分をもれなくプレゼント！！※新規の方対象
ヨガ学校（少人数制！ライセンス取得を目指す）
- AJYA準1級・1級クラス開講予定！
準1級申し込みで：Amazonギフト券1万円分をプレゼント！！
1級申し込みで：Amazonギフト券2万円分をプレゼント！！
- 学校見学当日の入学で「入学金無料」！（通常50,000円⇒0円）
イベント情報
- 「Satoko&Yusuke 外ヨガ＠つくば科学万博公園」9/2（日） 10:30～14:30開催決定！参加料：3,000円
※人数制限あり ※ヨガのあとピクニック付き！ 参加自由（ご飯は各自持参）
- 「ママヨガ（無料託児付き）」 10/13（土） 10:30～11:30開催決定！参加料：4,000円
※会員はレッスン消化1回分+1,000円 ※お子様2名様まで無料でお預かり可能（キッズルームにて、保育免許を持つスタッフが対応します。）
ヨガとは
ヨガで得られるもの
正しい方法で呼吸やポーズに集中するうちに、ストレスや緊張感から解き放たれ、肉体面も精神面も鍛えることができ、汗をかくことで体内の老廃物が排出されます。同時に代謝をアップさせ、脂肪燃焼を促進しますのでダイエットにも効果があります。また、インナーマッスルが鍛えられますので、女性らしい柔軟で引き締まったプロポーションが得られます。男性ならメタボ改善等にも効果的です。
ヨガの五大効果
- ダイエット
新陳代謝を高め、基礎代謝を上昇させ、痩せやすい体質にしながら脂肪燃焼を促進します。
- デトックス
体内の老廃物・毒素が大量の汗とともに排出されます。
- アンチエイジング
健康的な髪・爪・肌を作り、脳を活性化します。
- シェイプアップ
インナーマッスルが鍛えられることで、女性らしい柔軟で引き締まったボディに。
- セルライトケア（ストレッチ）
有効なセッショントレーニングでセルライトを減少。
血行促進効果により、身体の筋を伸ばしコリを解消します。
ナチュラルホットヨガとは
オンフルールのナチュラルホットヨガは、床暖房で加温する為、足元から穏やかな温かさが伝わりスタジオ内の温度は28℃前後に保たれています。
その為ホットヨガでは体や呼吸がキツイという方でも、無理なくレッスンを受けて頂けるのがナチュラルホットヨガスタジオです。
ホットヨガとの違い
ホットヨガは、スタジオ内の温度を38℃前後に保った環境で行います。
一般的に筋肉を解し、代謝を高める効果的な方法ですが、以下のような課題があります。
- 室内が暑すぎて辛い。
（身体に熱がこもり排出できない方、汗が出にくい方）
- 運動ストレスが多く、長く続かない。
（運動やアクティブな事が苦手な方）
- 短期間のダイエットで失敗して、体調を崩した。
（急激に汗をかいて痩せようと思う方）
ナチュラルホットヨガの効果
- 室内の温度をやや低めに設定。さらに空気洗浄器を使用し常にきれいな空気を取り込むことで、快適に呼吸や運動を行うことができ、環境ストレスを排除する。
- ゆったりとしたポーズ、深い呼吸を促し、無理をせず身体を解していく。
- じんわり温まった身体+解しを行うことで、今まで滞っていた「凝り」「むくみ」「痛み」を取り除く。
- 穏やかに心身のバランスがとれ、健やかに過ごすことができ、生活が充実する。
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