キャンペーンCAMPAIGN

新元号「令和」を記念して、令和初月の5月にキャンペーン開催!

今だけの特別割引+現金払い5%割引でお得にヨガを学べます。ヨガの資格を取るなら今でしょ!

ヨガ教室(趣味で始める)

キャンペーン期間:2019年6月30日まで ※掲載料金はすべて税別です。

ヨガ学校(少人数制!ライセンス取得を目指す)

3級・2級スクール開講決定! ★火曜日コース5月スタート! ★日曜日コース6月スタート!
準1級・1級スクール7月スタート予定!いずれも受講生募集中!

キャンペーン期間:2019年6月30日まで

法人フリーパスできました!

法人フリーパスとは、ご契約いただいた法人(店舗)にお勤めの従業員様が無料でヨガスタジオをご利用いただけるサービスです。

※上記を超えたレッスンを受ける場合は1レッスン2,500円で受けられます。

貴社の福利厚生として有効的にご利用ください。

スタジオ案内STUDIO

店舗外観

茨城県つくば市のララガーデンつくば内にあるヨガスタジオです。床暖房の入った室温28℃~30℃のお部屋で無理なくヨガを楽しんで頂けます。アットホームな雰囲気で、初心者向けのレッスンを多彩にご用意。毎日のお買い物の前や、仕事終わりに、自分だけの時間を堪能して気軽にヨガを暮らしの中に取り入れませんか。インストラクター養成スクール(資格取得)も併設しているので、資格取得も目指せます。
また、当スタジオでは老若男女問わずレッスンにご参加いただけます。女性ばかりで参加するのが恥ずかしいとためらっている男性の方!是非、気軽にオンフルールヨガスタジオにお越しください。

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ヨガに興味がある方必見!1000円でレッスンが体験可能

アクセスマップ

ヨガについてABOUT YOGA

ヨガとは

ヨガで得られるもの

正しい方法で呼吸やポーズに集中するうちに、ストレスや緊張感から解き放たれ、肉体面も精神面も鍛えることができ、汗をかくことで体内の老廃物が排出されます。同時に代謝をアップさせ、脂肪燃焼を促進しますのでダイエットにも効果があります。また、インナーマッスルが鍛えられますので、女性らしい柔軟で引き締まったプロポーションが得られます。男性ならメタボ改善等にも効果的です。

ヨガの五大効果

  1. ダイエット
    新陳代謝を高め、基礎代謝を上昇させ、痩せやすい体質にしながら脂肪燃焼を促進します。
  2. デトックス
    体内の老廃物・毒素が大量の汗とともに排出されます。
  3. アンチエイジング
    健康的な髪・爪・肌を作り、脳を活性化します。
  4. シェイプアップ
    インナーマッスルが鍛えられることで、女性らしい柔軟で引き締まったボディに。
  5. セルライトケア(ストレッチ)
    有効なセッショントレーニングでセルライトを減少。
    血行促進効果により、身体の筋を伸ばしコリを解消します。

ナチュラルホットヨガとは

オンフルールのナチュラルホットヨガは、床暖房で加温する為、足元から穏やかな温かさが伝わりスタジオ内の温度は28℃前後に保たれています。
その為ホットヨガでは体や呼吸がキツイという方でも、無理なくレッスンを受けて頂けるのがナチュラルホットヨガスタジオです。

ナチュラルホットヨガ

ホットヨガとの違い

ホットヨガは、スタジオ内の温度を38℃前後に保った環境で行います。
一般的に筋肉を解し、代謝を高める効果的な方法ですが、以下のような課題があります。

  • 室内が暑すぎて辛い。
    (身体に熱がこもり排出できない方、汗が出にくい方)
  • 運動ストレスが多く、長く続かない。
    (運動やアクティブな事が苦手な方)
  • 短期間のダイエットで失敗して、体調を崩した。
    (急激に汗をかいて痩せようと思う方)

ナチュラルホットヨガの効果

  1. 室内の温度をやや低めに設定。さらに空気洗浄器を使用し常にきれいな空気を取り込むことで、快適に呼吸や運動を行うことができ、環境ストレスを排除する。
  2. ゆったりとしたポーズ、深い呼吸を促し、無理をせず身体を解していく。
  3. じんわり温まった身体+解しを行うことで、今まで滞っていた「凝り」「むくみ」「痛み」を取り除く。
  4. 穏やかに心身のバランスがとれ、健やかに過ごすことができ、生活が充実する。

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